PASEOS CONSCIENTES.

Con los Paseos Conscientes por el Camí de Cavalls, además de descubrir la riqueza paisajística y natural de Menorca, trabajamos los modos “encendido” (atención - presencia) vs “apagado” (distracción - ausencia) de la presencia plena. Una oportunidad especialmente enriquecedora para ser conscientes del momento presente parando el ruido de la mente, abriendo los sentidos y dejándonos seducir por el poder reparador y reconstituyente de la naturaleza en estado puro.

En Menorca tenemos el privilegio de contar con una forma pura, auténtica y singular de descubrir la gran riqueza paisajística y natural de esta maravillosa isla declarada Reserva de la Biosfera por la UNESCO desde 1993: el Camí de Cavalls, una ruta histórica de 185 km. de recorrido que conecta las antiguas torres vigía, trincheras y faros de la isla dando una vuelta completa a su litoral a través de caminos que dan acceso a gran parte de sus playas y calas, barrancos, valles y torrentes.

En CasaCalma Menorca el Camí de Cavalls se llena además de importantes significados y recuerdos -para nosotros, para las personas que acuden a nuestra casa a hacer retiros y para las personas que deciden hacer con nosotros los Paseos Conscientes por la diferentes rutas del Camí de Cavalls-, ya que es nuestro singular lugar de trabajo para desarrollar nuestras prácticas de body-mindfulness, atención plena, consciencia en el momento presente, apertura de los cinco sentidos y alineamiento de nuestra mente-cuerpo-espíritu, obteniendo de esta forma múltiples beneficios asociados a las diferentes prácticas y a la inmersión en la naturaleza, como regular nuestro sistema nervioso, reducir la excitación mental o aumentar la producción de serotonina que permite fomentar los pensamientos positivos, mitigar la ira y reducir la agresividad.

> Si te interesan los Paseos Conscientes por el Camí de Cavalls, envíame un email a erika@casacalma.info y estaré encantada de organizar una cita contigo.